喝酒脸红是为什么 使人体产生“醉酒”反应的并不是酒精吗

关于喝酒脸红的人最好（一喝酒就脸红的人酒量更好） 这个很多人还不知道，今天小编来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

喝酒脸红的人更好(喝酒脸红的人酒量更好)。

在酒桌上，我们经常看到这样的人。当他们喝酒的时候，他们的脸变得像红苹果一样红，甚至他们的整个皮肤都变红了。这种现象在中国俗称“上脸”。

【资料图】

遇到酒后脸红的人，劝你喝酒的人往往会说:脸越红越能喝，因为酒精已经蒸发了！真的是这样吗？

关于饮酒的3个真相

1.经常“喝醉”有什么危害？

我们常说“醉酒”，但实际上，使人体产生“醉酒”反应的并不是酒精，而是它的代谢产物——乙醛。

酒精进入人体后，会被肝脏中的乙醇脱氢酶(ADH)代谢成乙醛，乙醛在乙醛脱氢酶(ALDH)的作用下代谢成乙酸，最终形成无毒的二氧化碳和水排出体外。

然而，研究表明，近一半的中国人和日本人因为先天基因而缺乏“ALDH”，阻碍了乙醛代谢的进程。

乙醛在体内蓄积，作用于中枢神经系统，引起头晕、脸红、恶心等反应。这种头晕恶心的反应往往会导致一些意外。当你的身体出现“醉酒”反应时，说明你的饮酒速度已经超过了肝脏的代谢能力，也就是“酒精过量”。

这种过量会累积为对身体的伤害，长此以往，可导致身体多个器官的病变，如大脑早衰、心律失常、酒精性脂肪肝、慢性胃炎、肝癌等。

2.喝酒脸红的人喝的多吗？

它不是。

不管是哪种酒，只要含有酒精，进入人体后的变化如下:酒精(乙醇)-乙醛-乙酸-二氧化碳+水。

很多人认为酒精导致喝酒脸红，其实不然。乙醛是罪魁祸首。乙醛有扩张毛细血管的作用，面部毛细血管扩张才是脸红的真正原因。

所以，喝酒后脸红的人，说明体内有高效的酒精脱氢酶，可以快速将酒精转化为乙醛。

但是，我们不能忽视另一种酶——乙醛脱氢酶，它能将有毒的乙醛转化为乙酸。

喝酒脸红的人只有酒精脱氢酶，缺乏乙醛脱氢酶，导致体内乙醛代谢缓慢，不断积累，所以酒后会脸红很久。

但脸红一般持续1 ~ 2小时后缓慢缓解，这主要是由于肝脏中的P450(P450是一组比优优资源网低L-生成的氧化酶)将乙醛缓慢转化为乙酸，然后进入TCA循环，代谢为水和二氧化碳。

所以，酒后脸红是酒精代谢的一种表现，不能作为酒量的衡量标准。

3.喝酒脸红的人喝酒危害更大？

因为使人喝醉的是乙醇，所以人饮酒量的差异取决于其代谢乙醇的能力，即之一次代谢反应中乙醇脱氢酶(ADH)的数量和活性差异；如果只考虑酒量的话，喝酒脸红的人和不脸红的人酒精代谢的速度没有明显的差别。

他们所能承受的健康风险大相径庭。研究发现，喝酒后脸红的人患高血压的风险更大，这可能是由于AldH2的基因缺陷。

酒精经肝脏代谢后会产生乙醛，ALDH2可以分解乙醛。ALDH2基因的缺陷会使人体难以分解乙醛，体内乙醛的量会过量，这就是脸红和高血压的原因。

所以要明确，对于喝酒脸红的人来说，酒并不是完全碰不得的毒药，但安全饮酒的限度要比喝酒不脸红的人严格得多。

当然，不仅仅是喝酒脸红的人，每个人都应该知道如何适度饮酒。一点点酒会让你开心，但是一大杯会伤害你。为了健康，不要贪恋好酒！

不容易喝醉的4种饮酒方式

1、不要空肚饮。

不要空喝在肚子上。喝酒前可以吃点馒头、瘦肉、鸡蛋、牛奶来垫垫肚子，这样酒精就不会那么快进入你的小肠，降低胃对酒精的吸收率。

2.多喝水，多排尿。

同时喝水可以降低血液中的酒精浓度，而且，经常上厕所也有利于排出体内的部分酒精。

3、慢慢啜饮

一般酒精会在饮酒后5分钟内被吸收到血液中。如果你慢慢喝，肝脏会有足够的时间分解酒精。

相反，口闷会使血液中的酒精浓度在30-120分钟内达到峰值，容易出现醉酒反应。

4.喝的时候不要掺汽水。

饮料中不要混合可乐、雪碧、汽水等汽水，因为汽水中含有二氧化碳气体，会使酒精更快进入小肠，加快酒精的吸收，更容易喝醉。

喝酒保护胃和肝。

1.准备保护胃和资源的药物。

有胃病既往史的朋友可以准备一些胃黏膜保护剂，比如铝碳酸镁咀嚼片，喝之前吃两片，可以起到保护胃黏膜的作用。

另外，如果胃酸过多，可以添加一些抑酸剂，如奥美拉唑，防止胃黏膜被酒精 *** 下产生的大量分泌型胃酸损伤。对于酒后经常呕吐的朋友，需要准备一些止吐药，比如胃复安，防止胃黏膜损伤。

2.对肝脏保护的建议

长期饮酒必然导致肝损伤，再怎么吃护肝药，效果也有限。少喝酒才是王道。

一般建议男性每天饮酒量控制在30ml/d，约相当于25g酒精，约为1瓶啤酒(约600ml)或1.0两50°白酒。女性饮酒不超过15g每天喝酒；孕妇不喝酒。

所以，如果真的戒不掉酒，那就少喝点，不要超过这个度。同时，注意每年至少做一次肝功能检查。

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