每日热点：半断食排毒法注意戒食排毒不是从脂肪、老废物等的消耗开始的

来源：互联网　2023-05-29 15:06:41

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半禁食排毒法(禁食排毒法)

大概很多人都试过节食，但还是瘦不下来。换句话说，你靠饥饿减肥，让自己苦不堪言，每天运动到心脏超重；莲花的体重在一段时间内有所下降。但是，只要你一停下来，你减掉的脂肪(甚至更多)就会像复仇一样立刻反弹到你的臀部和腹部。

但禁食排毒饮食并不等同于绝食，它有积极正面的意义。禁食使我们的身体、思想和精神健康舒适。是一种主动的身体调整计划，通过整理身体运动的节奏来自动恢复身体的平衡，是一种极其巧妙的瘦身技巧。

戒食排毒不是从脂肪、老废物等的消耗开始的。在开始的半天或一天，身体实际消耗的之一件东西是肝糖；当体内的肝糖消耗到一定程度，就会开始消耗体内多余的脂肪和附着在血管壁上的胆固醇，溶解和稀释脂溶性毒素；最后一步是消耗病变组织、肿瘤、脓肿和疤痕中的废弃蛋白质。所以，戒食排毒确实可以排除体内毒素，溶解体内脂肪，从而达到促进血液循环、激活各器官功能、降血压、减脂、延缓衰老、提高免疫力等诸多功效。是帮助身体清理毒物的绝佳选择。

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