赵露思人设崩塌？新冠刚走，甲流又来了！

前几天，官媒下场批评某小花没文化的事上火了热搜。

(相关资料图)

△感兴趣的姐妹可以自行去搜索全文。

当时网友们纷纷猜测这又是哪位当红炸子鸡，后来被网友扒出来，这正是出自当红清纯甜妹赵露思的一段采访。

之后「赵露思」和「绝望的文盲」就被网友迅速联系到了一起。

不过，赵露思最近状态不佳可不止摊上这一件事，还有一件十分难为情的事让她站在了舆论的风口浪尖…

起因就是她在和吴磊拍星汉灿烂中的一场骑马花絮中，疑似因受惊到吓而爆粗口，从此被网友戏称「麻辣隔壁」姐…

△视频真实性一姐难以判断这里就不放了，感兴趣的姐妹自己去小破站搜搜~

不过工作室很快就出来辟谣了，声称视频不实…

即便如此，网友们依旧不买账，纷纷吐槽其清纯甜妹儿人设崩塌…

气质崩塌也就算了，甚至还有网友吐槽她长得像张大大…

本来这件事就没办法拿上台面讲，热度一过也就算了…

但疑似赵露思某部作品的制片人却在微博上发文「替赵露思鸣不平」。

虽然不知道事情具体的经过和真假，但这个制片人这么阴阳式的给艺人诉苦，很多网友可不乐意了…

还有网友吐槽，一天给我208W，阳了我都得给你翻几个跟头…要不这钱我拿着不安心…哈哈哈哈~

网友们觉得虽然明星拍戏辛苦，不过敬业精神本来就应该遵循，而且明星一天的薪资够普通人打工一辈子了，自然承受的要多一些。

一姐觉得我们千千万普通姐妹们也是在生病发烧时照常工作，不耽误的呀，一姐这里给所有轻伤不下火线的姐妹们点赞！

还要感谢所有辛苦付出的医护人员们！

不过最近，这新冠刚走，甲流又来了…唉…网上一大波姐妹们纷纷中招…

一姐也不幸中招了…所以今天一姐就给大家出一期甲流的科普预防干货！希望所有的姐们都能健健康康的~

甲流真有这么可怕？

作为新冠和甲流都亲身体验了一遍的一姐，可是太有发言权了，一姐认证甲流确实比新冠要难受…

唉，就说发烧时浑身关节缝里都疼的那种感觉，一姐在床上瘫了好几天才能下床…比奥密克戎大人凶猛多了…

不光一姐觉得，网上好多网友也都纷纷表示，甲流确实比新冠要难受的多。

发烧要比新冠发烧的时间长，而且病情来得急，再加上反复烧…有种要把身体烘干的感觉…

一姐还去查阅的相关的报道，根据北京市最新的监测数据显示，最近两周季节性流感强度呈现明显上升趋势！

并且，感染流感病例数量较2019年同期水平上升78%。

在流行的流感病毒中，甲型流感病毒占绝对优势，其中甲型H1N1亚型占64%、甲型H3N2亚型占35%，乙型流感占1%。

因此，甲流绝对是春天这波流感中的大BOSS！那甲流到底是个啥呀？

甲流到底是啥？

甲流又称甲型流感，是甲型流感病毒感染引起的呼吸系统传染性疾病。

人群中主要流行的流感病毒包括甲型H1N1亚型、甲型H3N2亚型，和甲型H7N9，它们传播迅速，每年都会引起季节性流感。

△甲型流感病毒（Influenza A virus ）会发生抗原漂移和转换，也是唯一一种会引起大流行的流感病毒。

另外一姐得提醒姐妹们，甲流和普通感冒可不是一回事喔。

普通感冒一般由呼吸道合胞病毒等引起，不发烧或者低烧，症状较轻。

甲流是由流感病毒感染引起多为高热，症状严重得情况下，容易引起肺炎，脑炎等并发症。

姐妹们可不能掉以轻心喔，那甲流的具体症状又有那些呢？

甲流的症状和传播途径

甲流得主要症状有发热，畏寒、寒战，全身乏力酸痛，咽痛、鼻塞等，也可以胃肠道症状为主，如恶心、腹泻等。

一姐亲身体验，以上症状全中…

一姐是参加了一个小伙伴间的聚会后就被感染了…那甲流的传播途径都有哪些呢？

主要分为以下三种。

①传染源为甲流感染患者，其中无症状感染者也有传染性。

②传播途径：主要为飞沫传播，也可经鼻腔、口腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

③人群普遍易感。尤其注意不要运动过度，过度运动可能导致免疫力下降，更易感染。

一姐最近在减肥猛吃猛练中，像一姐这样进行了高强度或长时间运动后，我们的身体往往会出现暂时性免疫力大幅度下降的现象。

而这种现象在目前的运动医学里，又被叫做免疫系统「开窗现象」。

△当你大量高强度运动之后，你的应激激素会急速升高、血压和血流也会发生变化。这个时候，你的淋巴免疫细胞就会大量进入血液当中，淋巴细胞的浓度下降、繁殖分化、活性能力也跟着下降。交感神经对免疫能力的抑制、激素间的平衡破坏、血糖浓度低也会抑制免疫能力，一系列的连锁反应会导致你的免疫力临时降低。

一姐之前就有专门出过一期干货来讲这件事，感兴趣的姐妹可以点击链接查看详情。

甲流的威力既然如此不可小觑，那要如何预防呢？

甲流如何预防？

一姐以身试法，告诫姐妹们，千万不要盲目的去通过运动增加抵抗力来预防甲流。

要适度运动，并且结合良好的作息和饮食。

饮食方面的建议，一姐这里推荐能让姐妹们猛猛增加抵抗力的「一姐独家高抗饮食食谱」！

想当初正是靠着这份高抗饮食法，帮助好多姐妹安全度过了新冠高发期。

防护小Tips

1、日常注意保持手卫生，勤洗手。

2、尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触时做好个人防护。

3、出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；尽量避免近距离接触家庭成员，如须接触时应配戴口罩。

4、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。

5、前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。

6、居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

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