全球快播：海笑女孩的牙齿自我管理

你和女明星之间

可能只差一个牙齿美白

【资料图】

石原里美

为什么十元笑起来那么甜美？除了表情自我管理优秀之外，还有重要一点：拥有一口整齐洁白的牙齿。

一副好牙是好看笑容的标配，不要求非常整齐，但至少不能有泛黄和牙渍。

倪妮

倪妮是出了名的爱笑，日常街拍、画报、活动等，基本都是大笑，露出八颗牙的那种～ 牙齿洁白整齐，笑就完事儿了呗～

唐艺昕

唐艺昕以清新甜美笑容出圈，笑起来露出一口洁白健康的牙齿，两个小酒窝也给颜值加油呐喊，让人如沐春风～

牙齿好看的妹子，笑起来让人感觉很舒心，微微一笑很倾城说的就是这种感觉~ 在牙齿的美白管理方面，O姐搜罗到一些明星分享的经验，安利给大家～

拥有一口好牙的秘密

张雨绮

乘风破浪琦琦子其实也是一枚隐藏的牙齿护理行家，她曾经在节目中和大家分享过自己随身携带的牙齿护理袋，里面放着关于牙齿护理的一切，牙线、牙缝刷、舌苔刷、牙刷、牙膏。

她还分享了关于牙膏的一些使用小窍门，比如，白天，使用不同口味牙膏，每天换一种心情；晚上，使用美白功效的牙膏，给牙齿留出彻夜的美白时间。

当节目搭档戚薇问到，为什么如此重视牙齿护理，张雨绮也是有自己独特的看法哦：都说一个人的脸不能垮，说到支撑这个问题，其实除了骨骼，牙齿也是重要一部分，另外还有牙龈，必须要有力气、有弹性，才能有良好的支撑作用。另外，做好口腔清洁，还可以很好地规避口气问题。

绮绮子不愧是全方位身体保养榜样，拎得清！

侯佩岑

侯佩岑曾经在小红书给大家推荐过美白牙贴，属于一种相对比较方便安全的美白牙齿方法。

美白牙贴是一种弹性凝胶型薄膜贴片，贴合在牙齿表面，当美白成份和唾液接触后，开使释放出活性氧，这些氧自由基渗透到牙釉质和牙本质中，分解色素，达到美白牙齿的效果~  

李小冉

不止是皮肤白，牙齿更白的小仙女李小冉，也是一枚美白牙贴爱好者。她也和大家安利过使用牙贴进行牙齿美白的具体方法~

step1、将牙贴从塑膜上撕离，有凝胶的一面对正牙齿表面贴好。

step2、用手指轻压牙贴的两端轻轻向外拉平，让牙贴完美贴合牙齿表面。

step3、使用30分钟左右，将牙贴从牙齿上取下即可。每天使用牙贴1到2次，每次时间约30分钟。

step4、使用完后，通过漱口把牙齿上留下的凝胶去除。

温馨提示，有口腔问题的小伙伴，比如溃疡、牙龈破损、或口腔手术后，要在医生指导下使用哦~

胡可

“齿科专家”胡可老师上线啦~

保护好牙齿健康，就是隐形的投资，胡可老师为了大家的牙齿美白简直“操碎了心”，还写了一篇小作文，和大家分享“在不贴面的情况下如何美白？”。

小作文内容从牙膏、漱口水、水牙线、牙贴到家庭漂白托盘，方方面面，都为大家考虑到了~

你以为只有女孩在意美白牙齿，男艺人认真起来也是很一丝不苟哦~

胡兵

保养行家胡兵老师就曾和大家分享过牙齿美白心得，简单来说就是居家美白牙齿。首先要有一副牙套，以及医生开的牙齿美白凝胶，回家把美白凝胶挤在牙套上，佩带好就可以啦~

牙齿好了，人更自信了，笑起来可以不抿嘴，大胆露齿洁白的牙齿～ 口红色号随便挑，这些快乐小伙伴们最能懂了，O姐总结了一下目前常见的牙齿美白方法，希望能帮上大家哦~

牙齿美白方法合辑

01 牙齿变黄，先解决疾病本身

对于牙齿发黄，针对不同的原因，处理方案也各异。

01

蛀牙等牙疾引起的牙齿变色

出现蛀牙要及时补洞，最大限度保留牙髓神经，保存患牙，避免龋坏的继续恶化。

️

02

牙渍等引起的牙齿变色

牙齿和牙龈中间的一些死角，平时刷牙清洁不到，容易出现牙菌斑，形成牙结石。而牙结石会导致牙龈萎缩、牙齿变黄。

此时洗牙就派上用场啦~ 洗牙，即用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

洗牙是是一项非常重要的口腔保健方法，可以洗去菌斑色渍，还原牙齿本来的颜色。还能及早发现牙齿问题，预防口腔疾病，治疗牙菌斑和牙结石引起的口气和牙龈出血问题；而想要进一步彻底美白牙齿的话，就需要牙齿漂白和牙齿贴面的方法了～

02 健康的牙齿如何更白？

方法分两种，一种是通过化学物质将有色物质改变，恢复牙齿的正常颜色（如冷光美白牙、激光美白牙等）。另外，可以用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白（全瓷牙、牙齿贴面）。下面分为这两种类型和各位小仙女分享讨论一下~

01

冷光美白、牙齿家庭漂白

冷光美白

即在短时间内，用氧化剂漂白牙齿，同时辅助使用激光、红外线、蓝光照射从而增加牙齿脱色效果。

牙齿家庭漂白

在家里，把注射器中的美白剂挤到隐形牙套中，佩戴在牙齿上，按照使用说明的时间和周期佩戴即可。

02

全瓷牙、牙齿贴面

这类属于牙齿美白的终极「美白」方案，相当于给牙齿穿上一层外衣，其实类似于给肌肤打上一层粉底～

牙齿贴面修复，目前这项技术已被口腔医学广泛运用，需要先取模进行设计，按照患者本来的牙齿比例进行制作，然后粘在牙齿表面，从而改变牙齿形态或颜色。治疗时，需磨除一部分天然的牙体组织，极薄的牙齿（不到缓撩祝

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