为什么有些女孩，肉一点反而更好看？

这是叔第n次感叹，女明星增肥减肥就跟闹着玩似的。

(相关资料图)

赵丽颖前脚为角色“许半夏”增肥，被黑粉逮着宽脸盘子大嘲特嘲。

后脚就身穿Georges Hobeika 2023年超赛季的高定黄金战袍，佩戴总价值约80w的De Beers高定白金系列珠宝，时隔两年杀回红毯。

有一说一，增肥后，下颌变宽变方的赵丽颖，梳着许半夏同款复古长卷发，面对镜头时沉稳地挥手致意，气场愈发成熟坚韧，颇有85花梯队队长风范。

还在偶像剧里撒娇喊小鲜肉哥哥的幂，睁开眼看看吧

另一个让叔眼前一亮的是叶舒华。

减肥成功后，每场亮相都赚足了眼球。

白到透明的皮肤和白金色浅发，让她像薄暮时的海风，有一种神秘悠远的清冷。

无论是女明星还是普通女孩，每个人都有特定的颜值耐胖率。

我们以往的认知是瘦版本肯定比胖版本的自己好看，但为什么有些女孩，肉一点反而更好看？

比如千山暮雪时期的颖儿，虽然胖但是五官很立体，当时被骂惨了，但瘦了就没有那种小白花味了。

比如陈好特意增肥十斤来演绝色美人。

而且我们普通人不是明星，弄清自己的耐胖率，甚至知道如何提升自己的耐胖率，能让自己在减不下来的时候（比如梨形身材、脸上有顽固肉肉的妹子），也会很好看。

瘦到肋骨显型，脸看起来还是肉肉的Wendy

话不多说，在这个迫不得已裹成球的大冬天，咱们就来聊聊颜值耐胖率。

01

你的脸耐胖吗？

老规矩，先从脸说起。

1、五官量感

前文提到的赵丽颖和叶舒华，就是典型的浓淡颜胖十斤示范。

五官大的人比淡颜更耐胖，所以大圆眼的赵丽颖胖一点反而更有女老板范儿，而小五官的叶舒华一胖就变普。

像秀智、IU这类典型的小五官星人，脸上多一点肉就能把眼睛挤得更小

淡颜的颜值高光时刻往往就是体脂率最低的时候。

2、面部立体度

如果说额结节、眉弓、颧弓、鼻子、下巴这些决定立体度的要素是岛屿，那么脸上长肉就是水平面上升。

所以面部立体度越高，岛屿越不容易被上涨的水平面淹没，也就更耐胖。

比如李承利，混血美女，高鼻深目立体度优越

别人胖十斤颜值作废，她胖十斤还能被封为微胖界美女，面部立体度的作用功不可没。

胖了之后反而把基础款穿出彩，听说因为她，韩国女孩人手一条同款牛仔裤

3、面部曲线

很多肉脸女孩都是五官也圆，走甜妹路线。

但其实面部锐角多的人，反而比圆五官人更适合肉一点。

因为锐角多，面部攻击性强，越瘦脸越尖，骨骼越明显，反而越刻薄，面相不讨喜。

比如范冰冰、陈好的狐狸眼，脸上多点肉才会显得珠圆玉润、雍容华贵。

狐狸眼的韩彩英也是脸上有点肉更好看

颖儿、唐艺昕的弓字鼻，鼻孔略外翻，《甄嬛传》是二人的颜值高光期，脸颊带点肉，中和了鼻子自带愤怒情绪，所以颖儿就成了有点脾气的小作精，唐艺昕成了荔枝般饱满甜美的笨蛋美人天花板。

反之，像林依晨、陈妍希这类钝圆五官的人，更适合面部脂肪少一点，清爽一些。

4、面部折叠度

脸越窄，反而越不适合长胖，阔面比窄面更有空间长肉。

想象一下，脸越扁越平，变胖长肉的话，肉是往前长的，然后才往两边溢出来，而窄面一长肉就直接往两侧长。

所以窄面变胖会带来什么直接结果呢？

五官分布更加集中，面部比例失衡。

阔面变胖，比例几乎不变，五官甚至看起来更分散了

窄面变胖，五官分布明显更集中了

5、面型

长面型人胖一点，比例甚至会更协调。

比如允儿、张钧甯，胖一点无非就是从窄长脸变成鹅蛋脸。

但短面型人，像宋江、陈晓这种短脸就忌发胖。

短脸人一胖，直接酵母化。

6、轮廓流畅度

骨相不完美、轮廓崎岖的人，需要用脂肪盖一盖，所以更适合战略性增肥。

比如福富月，很瘦的时候，太阳穴和颧骨处衔接不畅，有点菱形脸的感觉。稍微胖一点，就能从菱形脸变鹅蛋脸，像松松软软的草莓大福。

总结一下耐胖脸特征：

五官量感大且锐角多、立体度高、阔面、长面型、面部流畅度不佳。

但既然如此，为什么阿娇——

一个五官量感大且五官线条尖、面部立体度高，阔面长脸的大美女，经不住胖呢？

（PS，不认同阿娇是阔面美女的同学，可自行搜索阿娇和黄圣依合照，一眼分辨阔窄）

因为还有其他元素会影响耐胖率。

02

除了脸，身材和肤色也影响耐胖率

一、身材

1、身高

越高越耐胖。个子高的人不能太瘦，个子矮的人不能太胖。

身高差不多的安宥真和张元英。虽然安的腿比张粗了两圈，但却更符合正常审美，肉眼所见下更健康也更和谐。

当然张元英也很美，尤其是在苛刻的镜头下、在全是美少女的女团里，她这种身材格外优越。

喜欢这种美感的话，追星即可，普通人追求同款身材属实就是在为难自己。

2、体量

骨架粗和骨架大是两回事。

比如关晓彤就是骨架大但是骨架细，精准踩中显胖两大骨量雷区。

大骨架比小骨架更不耐胖，身上多一点肉就显得虎背熊腰。（简单判断方法：宽肩≈大骨架，窄肩≈小骨架）

细骨架比粗骨架更不耐胖，骨肉上多附着一点肉，肉就下垂咣当，显得松松耷耷的。（简单判断方法：看手腕粗细即可）

左：骨架粗

右：骨架细

反之，骨架小且骨架粗的人，身上多点肉会更好看、性感、健康，比如朴秀荣。

3、身材细节

脖子长的人可以胖点，阿娇就是卡在这点，没有脖子，一胖就显得比例不协调。

脖子很长的朴志效，胖点也能很好看。

另外，朴志效就属于小骨架+粗骨架女孩，身上带点肉也无所谓

窄肩的人也可以胖一点，比如肩膀窄小的Jennie比宽肩Lisa更有胖的空间。

尤其是窄肩+上半身丰满的人，胖一些胳膊肉一些也没关系。

反之，如果是宽肩大骨架的人，最好保持上半身轻薄。

除非你腰长，上下丰满但中间收紧也很有美感，所以有明显腰线腰型的人更耐胖。

但如果是H型身材，一胖就直接成苹果型身材了。

二、肤色

1、色调

深色皮比浅色皮更耐胖。

大家发现没有，皮肤特别白的人，一胖就很明显。

一是因为浅色有膨胀作用，深色有收缩作用。

二是因为浅皮的光影修饰效果不够明显，比如叶舒华，全身上下白到没有阴影。

雪炫的小麦皮自带收缩效果+光影修饰作用，超显瘦

2、色温

暖色皮比冷色调皮肤更耐胖，比如下图同场活动照，暖色调看起来比冷色调清瘦一些。

很多人说女明星的生图甚至比精修更好看，就是因为生图的光线更暖更暗，精修图光线更冷更亮

关晓彤路人随手拍的生图比精修好看也是这个道理

弄明白颜值耐胖率后，我们普通人如何提高自己的耐胖属性，让自己在瘦不下来的时候也能更好看一些？

03

提高自己的耐胖率

连肥都不用减了

瘦不下来分为脸和身材这两种情况。

1、脸

脸上有肉的人，可以走欣欣子系美人风格：圆肉脸+窈窕身段。相比于倾国倾城的人间富贵花，更像是生长在池旁水畔的人间芙蓉花。

虞书欣、一栗小莎子都是这种

这类美人虽然脸看起来肉肉的，但会通过服饰来展现自己的身材优势，也就是提高自己的身材耐胖属性——展示自己修长+骨架小+有腰身+长脖窄肩特征。

比如虞书欣每次重大活动要么穿低领深V，要么穿紧身。

一栗小莎子代表造型也是凸显身材曲线的针织裙系列。

而且欣欣子系美人也更适合偏暖的色调，让略肉的脸在温暖氤氲的氛围中更有亲和力和家常氛围。

相比于迅猛龙适用的冷色调蓝紫光灯，暖橘光线更适合肉脸妹子

2、身材

就算叶舒华这次回归很美，氧叔也觉得黑发+瘦身时期的她美过金发+瘦身时期的她。

其实她身上的肉多一点也无所谓，因为她瘦高、骨架小且骨棒子粗，能带着肉。

只不过她的脸很不耐胖，全脸只有立体度高的鼻子能拉拉耐胖率

所以身上的肉减不下来的同学，可以尽量增加自己的面部耐胖属性：

通过化妆的方式放大五官量感+加强面部立体感+锐化五官线条。

比如田小娟现在很喜欢化欧美妆

更加有冲击性、攻击性的的脸，身材带点肉反而很有大女人的力量感。

身材比较肉的人，头发也适合用深发色。

深发色+白皮+红唇形成的具有视觉冲击力的色块，会让人觉得“这人有点胖”之前，先想到“这人好美”。

总结一下：

脸上的肉减不下来的人，通过提高身材耐胖率（修长+骨架小+有腰身+长脖窄肩）+暖调氛围，走人间芙蓉花·欣欣子系美人路线。

身上的肉减不下来的人，通过提高面部耐胖率（放大五官量感+加强面部立体感+锐化五官线条）+冷色调氛围来提升整体美感。

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